Beberapa Bahan Salad Yang Membuat Gemuk badan

 

 

 

Thebrandbat.com – Mengkonsumsi salad memang termasuk dalam kategori makanan yang sehat. Tetapi bila salah menambahkan bahan pada salad akan membuat makanan yang tadinya sehat menjadi buruk. Bukannya memperoleh tubuh yang ramping tetapi malah menjadi lebih gemuk.

Diantaranya yakni pada salad caesar yang berisi bacon, crouton, serta keju pamersan. Tetapi bila kalian mengkonsumsi salad tersebut pada siang hari yang lebih banyak membutuhkan kalori maka akan lebih baik dari pada mengkonsumsi makanan yang tidak sehat lainnya.

Berikut beberapa bahan membuat salad yang membuat badan lebih gemuk :

1. Fat free dressing

Saus tanpa lemak atau fat free dressing memiliki kandungan garam dan gulanya dari pada full fat dressing. Hal tersebut karena adanya lemak diganti dengan bahan lain yang tidak sehat supaya memiliki rasa yang lebih sedap. Maka disarankan lebih menggunakan dressing minyak zaitun atau jus lemon.

2. Bacon

Bacon merupakan salah satu bahan yang terdapat pada salad caesar. Satu sendok makan bacon memiliki kandungan sekitar 30 kalori. Dengan tidak mencampurkan nutrii apapun serta garam di dalamnya akan membuat merasa haus serta kembung.

3. Mi kering

Dengan menambahkan mi kering pada salad sama halnya dengan mencampurkan keripik di dalamnya. Menambahkan mi kering sebanyak setengah cangkir akan menghasilkan 120 kalori. Maka sebaiknya kalian menambahkan kacang almony atau biji labu sebagai taburan pada salad.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*